El licopeno en Cerdo, fresco, lomo, la cuchilla (chuletas), con hueso, parte magra y grasa, cocido, frito Calculadora
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, lomo, la cuchilla (chuletas), con hueso, parte magra y grasa, cocido, frito hay 0 µg de El licopeno.
Cerdo, fresco, lomo, la cuchilla (chuletas), con hueso, parte magra y grasa, cocido, frito
Cerdo, fresco, lomo, la cuchilla (chuletas), con hueso, parte magra y grasa, cocido, frito es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, lomo, la cuchilla (chuletas), con hueso, parte magra y grasa, cocido, frito se enumeran a continuación.
Agua
|
58.01 g
|
58.01
|
g
|
La energía (calorías)
|
256 kcal
|
256
|
kcal
|
Energía (julios)
|
1072 kJ
|
1072
|
kJ
|
Proteína
|
25.02 g
|
25.02
|
g
|
lípido total (grasa)
|
16.56 g
|
16.56
|
g
|
Ceniza
|
1.23 g
|
1.23
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
0
|
g
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
0
|
g
|
Calcio, Ca
|
48 mg
|
48
|
mg
|
Hierro, Fe
|
0.84 mg
|
0.84
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
20 mg
|
20
|
mg
|
El fósforo, P
|
226 mg
|
226
|
mg
|
Potasio, K
|
318 mg
|
318
|
mg
|
Sodio, Na
|
85 mg
|
85
|
mg
|
Zinc, Zn
|
2.88 mg
|
2.88
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.105 mg
|
0.105
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.011 mg
|
0.011
|
mg
|
El selenio, Se
|
36.7 µg
|
36.7
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
0.485 mg
|
0.485
|
mg
|
Riboflavina
|
0.335 mg
|
0.335
|
mg
|
La niacina
|
8.311 mg
|
8.311
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
1.166 mg
|
1.166
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.476 mg
|
0.476
|
mg
|
El folato, el total de
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, DFE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La colina, el total de
|
80.4 mg
|
80.4
|
mg
|
betaína
|
3.2 mg
|
3.2
|
mg
|
Vitamina B12
|
0.72 µg
|
0.72
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
5 µg
|
5
|
µg
|
retinol
|
5 µg
|
5
|
µg
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
17 IU
|
17
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.2 mg
|
0.2
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0.7 µg
|
0.7
|
µg
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0.7 µg
|
0.7
|
µg
|
Vitamina D
|
27 IU
|
27
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Dihydrophylloquinone
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
4.266 g
|
4.266
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.011 g
|
0.011
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.15 g
|
0.15
|
g
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
2.599 g
|
2.599
|
g
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.037 g
|
0.037
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
1.427 g
|
1.427
|
g
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.02 g
|
0.02
|
g
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
9.466 g
|
9.466
|
g
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.482 g
|
0.482
|
g
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
8.827 g
|
8.827
|
g
|
18: 1 cis
|
8.728 g
|
8.728
|
g
|
18: 1 trans
|
0.099 g
|
0.099
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.155 g
|
0.155
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 c de ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
2.83 g
|
2.83
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
2.547 g
|
2.547
|
g
|
18: 2 n-6 c, c
|
1.342 g
|
1.342
|
g
|
18: 2 t no definida además
|
0.012 g
|
0.012
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.113 g
|
0.113
|
g
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.1 g
|
0.1
|
g
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
18: 3i
|
0.009 g
|
0.009
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 2 n-6 c, c
|
0.1 g
|
0.1
|
g
|
20: 3 indiferenciada
|
0.012 g
|
0.012
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.14 g
|
0.14
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.017 g
|
0.017
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0.119 g
|
0.119
|
g
|
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de
|
0.099 g
|
0.099
|
g
|
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de
|
0.02 g
|
0.02
|
g
|
Colesterol
|
82 mg
|
82
|
mg
|
triptófano
|
0.29 g
|
0.29
|
g
|
treonina
|
1.073 g
|
1.073
|
g
|
isoleucina
|
1.155 g
|
1.155
|
g
|
leucina
|
2.008 g
|
2.008
|
g
|
lisina
|
2.17 g
|
2.17
|
g
|
metionina
|
0.669 g
|
0.669
|
g
|
cistina
|
0.275 g
|
0.275
|
g
|
fenilalanina
|
1.014 g
|
1.014
|
g
|
Nutrientes en Cerdo, fresco, lomo, la cuchilla (chuletas), con hueso, parte magra y grasa, cocido, frito